Cheville en vrac

et pourtant ça cours toujours...

Je ne sais pas ce qui c'est passé dimanche dernier, mais je me suis tordu la cheville lors d'une ballade sur les hauteurs de Chasseral avec Dame Yannou et notre fidèle compagnon. Foulure?? petite entorse?? J'en sais rien, la douleur étant pour l'instant supportable je suis allé courir...


Confirmation, ce n'était pas une bonne idée. une fois les muscle refroidi, la douleur est bien réelle. C'est reparti pour un tour de glaçage et d'anti-inflamatoire .... J'AIME LE SPORT!!!!!!!!!!!!

Karpathos ou Dahab??

Tout commençait bien ce matin, pas mal de boulot mais assez intéressant à faire, la fin du projet approche quand tout à coup, sans prévenir, le couperet est tombé. Le projet sur lequel je travaille chez un client par en sucette. Tout est gelé jusqu'au 7 juin... Je vais devoir retourner au bureau pour 15 jours... Et si je profitais de l'occasion pour partir une semaine en trip ???? Après quelques recherches, deux option s'offre à moi : Karpathos ou Dahab... Bref... j'ai besoin de réfléchir un peu...

course du matin n'arrête pas le pelerin...

Je sais que j'ai de la peine à courir le matin à jeun et pourtant, en cette belle matinée dominicale, je suis très content de moi. J'explose tout mes records, ma plus longue distance (7.4 km), mon meilleur temps au mile (9'32'') et mon meilleur temps au 5 km (31'29'')... et tout ça en contrôlantmes pulses a un niveau correct (147 bpm de moyenne). Bref matinée sportive mais intéressante.....

Le plaisir de rouler

Aujourd'hui la météo fut clémente. 20°C, le soleil brille, toutes les conditions sont réuni pour essayer un nouveaux parcours balisé dans le canton de Neuchâtel. Et pour une fois je n'ai pas rouler seul, mon ami Canard(1) , m'accompagne. une fois les deux vélos chargé dans la voiture, nous nous sommes dirigés dans le haut du canton plus précisément à "La Sagne" situé dans la vallée du même nom. Le parcours commence par la remonté de la vallée par le sous-bois pour virer près de la Corbatière afin de rejoindre l'autre flanc et revenir sur nous pas par la crête entre la vallée de la sagne et les villes de la Chaux-de-Fond et du Locle. Bref un magnifique trail de 15 kilomètres au milieu de la forêt et des paturages, que du bonheur, même si visiblement un cheval n'était pas vraiment du même avis que le Yannou. Encore une fois un parcours à recommander... Et un grand merci à mon partenaire du jour, ce fut un réel plaisir de partager ce moment avec lui.

(1) NDLR, prénom fictif :-)))

L'aromathérapie au service du windsurfeur

Snif c'est triste, après un fraîche mais magnifique session de windsurf hier (eau 12°C air 9°C vent 15 noeuds) la tendre compagne du Yannou a déclaré la salle de bain comme zone sinistrée. En effet, l'odeur de loutre crevée émanant de ma combi n'est plus supportable pour les nasaux de ma chérie... Il est vrai que le fumet dégagé par cette dernière commence gentillement a piquer les yeux. C'est donc avec regrets et un sentiment de lâcheté que je quitte le monde des "purs" pour celui des odeurs fraîches et aromathérapique. A l'instant ou j'écris ces lignes, ma combi est dans la machine à laver additionnée d'adoucissant aux huiles essentielles de Ylang Ylang et de lavande. Vais-je supporter ce renouveau olfactif?

et ca continue...

toujours d'attaque, j'ai réaliser mon 14ème run depuis que j'ai commencer à courir cette année pour un peu plus de 65 km parcouru. Je commence à avoir un rythme régulier et une capacité de résistance pour faire moins de 37 minutes au 5 km. je suis assez content de moi... Je pense que je vais allonger une sortie par semaine pour atteindre 45 à 60 minutes de course

Et malgré les coubatures, ça cours toujours

Les coubatures sont toujours là, mais j'ai eu besoi de courir. donc petit parcours, bloqué à un stupide feu rouge sur la fin, mais super content :-)))



Et malgré tout, plus de 60km parcourus depuis le début